Книга вместо ленты
Завёл правило: пока не дочитана глава, телефон лежит экраном вниз. За месяц прочитал больше, чем за прошлые полгода, и почти ничего не забыл.
Короткие записи о книгах, работе и привычках, которые прижились.
Завёл правило: пока не дочитана глава, телефон лежит экраном вниз. За месяц прочитал больше, чем за прошлые полгода, и почти ничего не забыл.
Поменял дорогу до работы: иду через парк и трачу на десять минут больше. Эти десять минут окупаются к обеду.
Сократил дневной список втрое. Сделанных дел стало больше, чем когда список был длинным.